ЧТО ЭТО? Хроническая усталость, забывчивость, страх и ком в горле перед важным звонком — знакомо? Мы привыкли считать это просто усталостью. На самом деле в это время стресс перестраивает нейронные сети нашего мозга. И это не всегда полезно. Выясним, как стресс управляет жизнью и можно ли помочь мозгу вернуть всё обратно.
Обсудим:
нейробиологию стресса: почему в состоянии стресса мы плохо соображаем и чем в это время занят наш мозг;
что такое КЭДД-синдром (когнитивно-эмоциональный дефицит / дисбаланс): почему мы теряем радость жизни и застреваем в негативе;
влияние стресса на развитие психики: как детские и взрослые перегрузки формируют депрессивные паттерны мышления;
пути профилактики и психотерапии: что помогает "обмануть" мозг и стать более устойчивым к стрессовым расстройствам.
Ведущий: Михаил Козлов, медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 4 им. П.Б. Ганнушкина
ОРГАНИЗАТОРЫ Российская государственная библиотека для молодежи
